Entries from 2017-09-08 to 1 day

初めてのプライベートヨガレッスン

体験レッスン巡り中に、プライベートレッスンもお値打ちに体験できる機会を見つけて、受けてみました。結論から言うと、とっても良かったです。主要ポーズをチェックしてもらいながら、身体のコアの筋肉の使い方や感じ方を確認していくという流れ。自己流…