疲れ果てて帰宅後すぐに寝てしまい、3時間後に起きて一杯頂く幸せ。 お刺身用の冷凍ホタテなら、強火でソテーすれば仲がいい感じの半生に💕 幸せです

ビクラムヨガとは、インド人のビクラムさんが効果的とした比較的強度が高い26のヨガのポーズを、決まった順番でホットヨガの環境(40度、高湿度)の中、約90分かけてとっていくもの、だそう。体を鍛えられるためハリウッド女優も行うなど、LA発の世界ではもっ…

生ハムで巻くだけで、生野菜をおしゃれにたべられます💕 ババガヌーシュをディップにすれば、あっさりなのに、ボリュームたっぷりなヘルシー前菜に。 ルッコラを束でムシャムシャ美味しく食べられるオシャレサラダ🥗 ロメインレタスもオススメです💕