ケールの葉、フェタチーズ、アーモンド、ヘンプシード、アボカド、ブラックオリーブ、ドライトマトのオイル漬けを買って混ぜたら、レモン汁と白ワインビネガーで味付け。 塩気はオリーブとフェタチーズで十分出してくれます。 今日は近所のローカルマーケッ…
もち麦で、チャーハン風ランチを作りましたお豆腐ステーキのせ。 シメジ、にんじん、イエローズッキーニ、インゲンを細かく切り、軽く炒めたらお湯と中華スープを足して火を通し、お湯がなくなったら、炊いたもち麦を入れて、先に作っておいた炒り卵を入れて…
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