being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2017-12-21 to 1 day

大好きすぎるホットヨガで意外な変化

1日1レッスン受講のペースを保ったまま、先日入会3ヶ月ちょっとで100レッスンを達成しました。 飽きっぽい私が、よくもまぁこんなにやってるなと自分でも思います。 個人的に感じている変化を、まとめてお伝えしたいと思います。簡単にまとめるとこの3つ。 …