being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-01-15 to 1 day

身体が求める食べ物を頂く

無性に野菜が食べたくて、昨夜作ったアヒージョの残り液でブロッコリーと舞茸の蒸し煮を作り、キヌアとレンズ豆でサラダにてディナー 身体が求めていたものを口にできると、それだけで幸せですね。 先日、甘いお酒とともに甘いデザートを少し多めに頂いた後…