being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-02-17 to 1 day

インフルエンザでダウン中に、薬膳カレー

ダウン初日。 沢山のおろし生姜、ターメリック、コリアンダーシードを使って、薬膳スパイストマトスープにしました。 具はセロリとレンズ豆のみだから、フラフラしてても作れます刻むのはセロリのみだもの。 当日は朝からだるく、ヨガの後に本格的に寝込み、…

テンペを作ったら納豆菌に侵されました😦

先日仕込んでおいたテンペ。 テンペ微生物学を学んで再挑戦 - ヘルスコーチのたまご その結果報告をさせていただきます! どうだったかと言うと… こちら、テンペエリア こちら納豆エリア ということで、テンペ3割納豆7割という不本意な結果でしたー 推測では…