being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-02-22 to 1 day

ハナビラタケとシメジのバター蒸し

インフルエンザ罹患で乱れたであろう私の腸内のレスキューメニューとして、シメジとバター蒸し βグルカンを豊富に含むハナビラタケ。腸内細菌を通じて免疫力アップが見込まれるため、抗がん作用まで謳われていることもあるくらいの食材。 見た目は漢方薬みた…