being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-03-03 to 1 day

"スタジオヨガ"から、"おうちヨガ"生活へ

これからフリーランスのインストラクターになるにあたり、毎朝おうちで黙々とヨガをするライフスタイルを導入中。体力強化やポーズ力磨きのためには、とにかく毎日コツコツすることが必要なので、スタジオ通いより家でもできる方がいい 基本的には、ヨガ用の…