being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-07-20 to 1 day

冷やしたクリームチーズで夏のおやつ

デパートでチーズケーキを見て、少し食べたくなったのだけど、やっぱり糖質が気になる… なので、家で作ってみたもの。 クリームチーズにオリゴ糖とカカオパウダーをかけて、冷えた90%のダークチョコをのせた、一口ひんやりおやつ。 糖質はオリゴ糖分しか気に…