Entries from 2018-07-22 to 1 day

新たな取り組み〜姿勢矯正

ヨガを初めてもうすぐ1年。自分の身体のあらゆる関節の可動域の左右差や、ポーズのとり易さについては、コンスタントにその変化や無変化を感じています。そんな実体験に加えて解剖学などの理論も学んだ上で、普段の姿勢がいかに呼吸や身体、心に影響してい…