being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2018-07-24 to 1 day

低糖質なスムージー開発。ロカボ生活にフルーツを取り入れる方策になり得るのでは。

これまで、スムージーは; 1) お腹がゴロゴロするのであまり好きではなかった。 2) ブレンダーで作ると後片付けが面倒 3) 甘みがないと美味しくないけど、甘みをつけると糖質が心配 という理由で、続いた試しがなかった私。 こちら、ヨガ帰りに立ち寄ったお店…