being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-10-20 to 1 day

お手軽低糖質デザート

ひさびさにローソンに行ったら、あのプレミアムロールケーキの真ん中のクリームだけがこんな風に売ってたんですどうやら期間限定商品みたい。 糖質量を見ると、5.5グラムの表示!これなら余裕です。 甘いものは得意じゃないけど、生クリームは好きな私にもっ…

低糖質&抗酸化ブラウニーを、あのクリームで。

家にあったアーモンドプードルとカカオパウダーで、ブラウニーを焼きました。目的がありまして こちらは、型に流した状態。流すというか、ペタパタはりつけた感じー 合わせる液体は、卵2つ、ココナッツオイル、グリコ糖、ひとつまみの塩。 弱火の魚グリルで…