being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花。みんなの心に栄養を。

Entries from 2019-03-31 to 1 day

ヨガスタジオ使い分け…?

アシュタンガヨガの練習を始めてから、ほぼ毎日筋肉痛。左手首の未回復ぶりは半端なく、まだまだ膝をついてプルプルしながら太陽礼拝をしてます。 しばらくは家で毎朝太陽礼拝とスタンディングポーズをしつつ、たまにアシュタンガスタジオに通いたい。そんな…