being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2019-07-19 to 1 day

週末最後の夜の習慣。豆のようにフレキシブルでありたい

明日からまた怒涛の1週間が始まる〜… そんな気持ちになりがちな日曜日の夜。 皆さんはどんな気持ちで、何をして過ごしていらっしゃいますか? 私も会社員生活が10年以上となりました。今年の前半は3ヶ月間、人生初の作りおき習慣を試したのですが、その間日…