being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

Entries from 2019-08-11 to 1 day

痩せたいとは思わなくなった話

ヨガのおかげで、自分の身体のコンディションに敏感になりました。その代わり、以前あった体重への執着は全くなくなった。体調が良ければ、体重なんて気にならないんです。 私は、ほぼ毎日、朝起きたらタニタの体重計に乗って体重や体脂肪率など、様々なデー…