バリで毎日受けていたレッスンは、クンダリーニヨガというタイプのヨガです。1週間、合計10回の90分レッスンを受けた私の印象は… ゆるゆるとした動きで心とつながるヨガ、でした。 ハタヨガのようにポーズをキープすることはなく、色んな体制で、呼吸に合わ…