being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2020-03-12 to 1 day

上機嫌療法って😆 アランの幸福論

アランの幸福論を読んだ。 はい、すでにだいぶ幸福だけど、これ以上幸福になるヒントを得ようと思いまして 一部引用しつつ、私の理解を書いてみる。 上機嫌療法 人から言われたことやされて嫌な思いをした時だけでなく、よくない物事も上機嫌療法に役立つ。 …