being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2020-07-13 to 1 day

飲み物でタンパク質補充❤️

肉や魚、豆などのタンパク源を摂取するための1つの選択肢として、飲み物に豆乳を積極的に取り入れを強化することに。 とはいえ、豆乳で美味しいものって限られてるのよね。 一番好きなのはスタバの豆乳。 スタバのアイスドリップコーヒーを頼んで、アイスな…