being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

Entries from 2020-10-23 to 1 day

姫リンゴで豆乳シェイクと、15分間ピラティス

農家さんから3キロ分届いて、オブジェとして部屋の至るところに置かれている、姫リンゴさん。 シャクシャク感を生かしたリンゴ豆乳シェイクをば。 姫リンゴ沢山切って プロテイン10グラム入りの豆乳を入れてミキサーでがーっと。今回はちょっと入れすぎて漏…