ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

Bruschetta de deep-fried tofu

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油揚げをカリッと焼いて、バジルとガーリック香るブルスケッタに。

 

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トマトは糖質3g/100gと言われますが、品種によってはフルーツみたいに高いので要

注意!