ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

Ratatouille

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 ラタトゥイユ

パプリカと、ズッキーニやキノコを、にんにくたっぷりのトマトソースで煮込む。

 

糖質制限中なので、玉ねぎは控えます。

 

味付けは、ハーブと塩だけ。

冷やして、辛口白ワインと召し上がれ。

 

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