ヘルスコーチのたまご

身体と心の繋がり、料理、ヨガ、瞑想、働き方、複業 など、etc.

ヨガの後の朝ごはん

f:id:nutritionaler:20170514102932j:image

天気の良い日曜日。ストレッチ系のヨガをしてから、朝ごはんー。

 

ナチュラル豆腐にアマニ油だけより、ナッツを乗せた方が味と歯ざわりに変化があって好きです💕

 

サラダは、カイワレとミョウガにゴマドレッシング。辛味とゴマの濃厚さがあうー。

カリウムとカロチンたっぷりです。

 

もちろん、ベーコンと卵でタンパク質も取ります!