ヘルスコーチのたまご

身体と心の繋がり、料理、ヨガ、瞑想、働き方、複業 など、etc.

seared bonito 鰹のタタキ

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 外食でも美味しくて身体によいものを。

 

分厚い鰹の塩たたき、美味でした!

 

カツオはイミダペプチド豊富で、タンパク源としてとても優れているし、美味しい〜