ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

Bathtub caddy tray が素晴らしい

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すこし前に買ったこれ。(写真はお借りしました)

 

iPad や携帯、Kindle, 防水のスピーカーも持ち込んで、ぬるめのお風呂でまったり出来ます。

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 (こちらも写真は借り物)

休日の朝は、ワークアウトかヨガで汗を流し、天気が良ければベランダで食事をして、これを橋渡ししたバスタブで読書。顔パックをしてもいいし、アロマオイルを垂らしてもいいですね。

 

1日の締めくくりに冷えた白ワインを持って入るのもおすすめ。ただし、脱水になるのでお酒以外の水分を忘れずに♫

 

癒されます〜