ヘルスコーチのたまご

身体と心の繋がり、料理、ヨガ、瞑想、働き方、複業 など、etc.

ham and red cheddar sandwich with fried thin tofu - 薄揚げのレッドチェダーハムホットサンド

f:id:nutritionaler:20170520171718j:image

2枚の薄揚げで、チーズとハム、マヨネーズを挟んで、フライパンで焼くだけ。

 

レッドチェダーがトロトロになって、美味しい〜

 

薄揚げは、キッチンペーパーに挟んで上から押して、しっかり油をとります。表面の油は酸化してますので。