ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

Hafer brot ハファーブロート

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ステマッハーの、オーガニック ハファーブロートを食べてみました。

 

プンパーニッケルは100パーセントライ麦だけれど、こちらはオート麦やヒマワリの種が混じっていて、より歯ごたえがあります。

 

水溶性食物繊維も多いのかなぁ