ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

豆乳とアボカドの冷製スープ

f:id:nutritionaler:20170610181017j:image

 

冷凍しておいたアボカド、飲む大豆、を使って、ミキサーですぐできちゃいます。

 

ひんやりふんわり美味しい。フライドオニオンも合います💕

 

アボカドはn-9脂肪酸ビタミンEがたっぷり。美肌&アンチエイジングに。