ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

豆乳とアボカドの冷製スープ

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冷凍しておいたアボカド、飲む大豆、を使って、ミキサーですぐできちゃいます。

 

ひんやりふんわり美味しい。フライドオニオンも合います💕

 

アボカドはn-9脂肪酸ビタミンEがたっぷり。美肌&アンチエイジングに。