ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

おうち朝ごはん

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高野豆腐パニーニは、ハムとチーズとマヨネーズを挟んで、ホットサンドメーカーで。

 

しゃけはじっくり焼いてチアシードをかけました。ミックスビーンズと蒸し大豆をゴマドレであえたものと、自家製ピクルス。