2017-06-25 おうち朝ごはん Meals (食事) 高野豆腐パニーニは、ハムとチーズとマヨネーズを挟んで、ホットサンドメーカーで。 しゃけはじっくり焼いてチアシードをかけました。ミックスビーンズと蒸し大豆をゴマドレであえたものと、自家製ピクルス。