ヘルスコーチのたまご

身体と心の繋がり、料理、ヨガ、瞑想、働き方、複業 など、etc.

かつおたたきのっけただけサラダ

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かつおのたたきを、サラダに乗せただけ。

N-3系脂肪酸に、タンパク質、野菜が豊富に取れます。

 

夜は手抜きご飯、なんてときも、この"のっけ"サラダは活躍しますね