ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

かつおたたきのっけただけサラダ

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かつおのたたきを、サラダに乗せただけ。

N-3系脂肪酸に、タンパク質、野菜が豊富に取れます。

 

夜は手抜きご飯、なんてときも、この"のっけ"サラダは活躍しますね