ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

エアコンで冷えきった身体にジンジャーを

 

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ナッツたっぷりのライ麦パンにタマゴサラダとプチトマトをのせた一枚

 

レタスの桜エビ生姜炒め

 

夏は、エアコンで冷えた体を温めるために、生姜炒めの野菜が免疫力を高めてくれることを期待したいです

 

軽めのランチで、ひと息。