ヘルスコーチプログラムに登録後、約1週間が経ちます。この間に、Foundation courseを終えました。
登録後すぐに、アプリをスマホにインストールし、空いた時間に講義をクリックして受け、必要なスライドを見て、興味に応じてリファレンスの論文も確認して…という超楽チンスタイルの勉強法が出来るようになっています。
4つのFoundatio courseの1つとして、Primary foodという考え方について学びました。
mentally, emotionally, physicallyな満足感を与えてくれるもののことをprimary foodと定義しています。
Secondary foodsである食べ物だけでは本当の意味で健康になることはないと。
私のprimary foodは何か、を考えるところから始まります。早速、HolisticというかIntegrativeな感じがします。
私のような理系の疑い深い人のために(?), ちゃんとScientific paperのリファレンスも付けてくれているのが嬉しいです。
7/17に本過程のModule 1がオープンとなり、Module 40までを1年ほどかけて、毎週こなしていくスケジュールになっています。
新しいことを学ぶのはワクワクしますね
