ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

旅先の朝ごはん

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 旅先でも、午前にフルーツを食べるという部分だけナチュラルハイジーン生活を続けています。

 

このカットされたリンゴ、ふらりと寄ったスーパーで買ったのですが、美味しかったです。アメリカサイズのリンゴなら丸々1個買ってもいいのですが、日本のは大きすぎて齧り付く気になれず、これはいい💕

 

自宅でないと、低糖質グリーンスムージーも作れないから、助かります。

 

昨夜はTGI FRIDAYSでハンバーガー食べたし、夜は全然ナチュラルでもなんでもないのですが、午前をデトックス時間にあててみている、気持ち。