ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

ルッコラサラダ

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しっかり水洗いしたルッコラに、プロシュートをのせるだけ。

 

お好みで、塩や胡椒、オリーブオイルを。

 

ルッコラの辛味が味わえます。

 

ルッコラは抗酸化作用抜群。カロテン、ビタミンC、Eが豊富💕