ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

健康食材タワーズ💕

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栄養について勉強し始めてから、まずは自分で試してみなくては、と色々試しています。

 

乾物系はこんなタワーになりました。

左タワーは、上から明日葉の青汁粉、チアシード、難溶性デキストリン

 

右のタワーは、種子ミックス、炒りハトムギ、ローストアマニ、アーモンド。

 

左は、毎朝のグリーンスムージーに。

右は、小腹が空いた時かじったり、料理に使うためのもの。

 

瓶も可愛らしく整理すると、心踊ります💕