being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

スパイスカレー本とスパイス💕

f:id:nutritionaler:20170804114428j:image

買ってしまいました。

 

茶色くなるまでゆっくり玉ねぎを炒める時間が好きなんです💕

 

スパイス自体に抗酸化作用があったりして、カレーと言っても、侮れません!

 

小麦粉なしの本格カレーをパパッとつくれる人になろう💕