ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

551と糖質制限

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関西の方なら必ず食べたことがあるであろう、551の豚まん。

 

新幹線の駅や空港にも店舗がありますし、いつも行列してますから、関西以外の方でも知っている方が多いのではないでしょうか?

 

そんな豚まん、糖質が気になり調べてみたことがあります。

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結果はこちら。糖質量は分かりませんが、殆ど食物繊維もなさそうなので、45グラムくらいは糖質なんじゃないかと思います。

 

小さめのお茶碗一杯の白米ほどの糖質量。

 

これを見てから、豚まんは食べなくなりました…

 

私がよく食べるのは、エビ焼売(1個あたり炭水化物2グラム未満)。10個食べても糖質量が20グラムにも満たないです。

 

焼売(豚肉)は、1個あたり炭水化物8グラム程度入っています。エビ焼売の4倍くらいの大きさなので、まぁそんなものでしょうか。

 

糖質制限中の皆さん、551はエビ焼売がオススメです!プリプリで美味しいですよー