being mindful

食べ物や身体について楽しく実験しながら学ぶ日々を綴ります。話題は、食材、栄養、料理、ロカボ、ヨガ、ヘルスコーチ、マインドフルネス、ヘルスケア、etc.

大好きなピンクグレープフルーツで朝まったり

f:id:nutritionaler:20171012073552j:image

 

出張から戻った翌朝はなんか疲れているものです。

 

バルコニーで、大好きなピンクグループフルーツを頂きながら、ビタミンC補給の癒しの朝。

 

今日は曇り空ですが、ひんやりした空気だからか小鳥のさえずりがいつもより鮮明に聞こえます💕

 

小鳥に混じって、カラスもカァ〜カァ〜と😄

 

いよいよ、秋の到来かしら…