ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

赤いフルーツでブレークファスト

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お腹が空いてない朝は何も食べないのですが、空いている朝は、今も"ナチュラルハイジーン"風にフルーツだけ頂いています。

 

リンゴとレッドグレープフルーツ。

 

少し寒くなってきたベランダに10分ほど出て、綺麗な空気を吸いながら。

 

その後は、身体が冷える前にそそくさと部屋の中へ💕

 

幸せですね〜