これからフリーランスのインストラクターになるにあたり、毎朝おうちで黙々とヨガをするライフスタイルを導入中。体力強化やポーズ力磨きのためには、とにかく毎日コツコツすることが必要なので、スタジオ通いより家でもできる方がいい😇
基本的には、ヨガ用のリラクゼーションミュージックを流しながら、ヨガアプリのインストラクションに合わせてヨガを行っています。
好きな音楽は、たとえばこんなの。
これはゆったりとヨガをする時用。
こちらは、少しノリノリで大きく動く時用。朝から元気になれます。
毎朝、朝イチのカチカチの身体をゆっーくりニューンと伸ばしたり、深い呼吸をして身体に酸素をたっぷりと送りこむだけで、頭スッキリ心は幸せに。まさに動く瞑想を堪能できる感じ。
約半年間通ったホットヨガスクールは今月いっぱいで退会です。来月以降はインストラクター特典でレッスンには出席できるので、必要なら好きな先生のところにまた行けます💕
先日、お世話になった先生に、今後はインストラクターになることを伝えたら、とても喜んでくれて私も嬉しくなりました。
春はすぐそこ。新しいことを始めるのに最適な季節ですね。
