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食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

腸内細菌のためのひんやりデザート

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夏にぴったりのひんやりデザートが食べたくて。

 

見た目はコーヒーゼリーだけれど、その材料は:

カフェインレスコーヒー

寒天

アーモンドミルク 

オリゴ糖

 

カフェインレスだから夕方以降も気にせず食べられて、アーモンドミルクであっさりと頂けました。

 

寒天とオリゴ糖は、腸内細菌へのご飯です。

 

また、ココアとカカオマスも加えてスムージーにしてみたら、オシャレコーヒードリンクが出来ました💖 カカオマスカリカリと寒天の歯ざわりが楽しい。

 

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腸内細菌、元気に沢山育ってくださーい