初めてズンバをしたのは2ヶ月前です。よく知らずに参加しました。
ズンバをご存じない方のために。まずはウィキペディアより…
“ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"ベト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。
主にラテン音楽などによってエクササイズが行われるが、これにヒップホップ やフラメンコ、タンゴ、ベリーダンス、ボリウッド (インド舞踊)などが加わる…”
百聞は一見に然り。こちらのズンバの映像を少し見ていただければと。
Zumba Fitness: The Movie - YouTube
私の場合、近所のジムの体験利用で、ズンバセッションに参加したのが1回目。
2回目は、ズンバ好きな同僚が尊敬するズンバインストラクターの先生のレッスンに参加。
3回目は、同僚仲間を増やしてのプライベートレッスン。
なんと言ってもノリノリのラテンの音楽と、間違えてもヘッチャラな雰囲気が好き。
最初の10分で汗が吹き出ます💓
ヨガでは使わない筋肉を使ってる気がする笑
単発でまた参加したいな〜
