being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

作り置きプラスαの晩御飯

f:id:nutritionaler:20190409205313j:image

この日は、帰宅途中にふらりと寄ったスーパーで、サイコロステーキを発見。

 

フライパンで焼いて、レタスの上にのせ、コチュジャンをちょいと乗せて巻いて頂く…美味しい❤️

 

他は全て、作り置きをお皿に盛りつけただけ。

 

仕事終える→

岩盤ヨガレッスン受ける→

シャワーを浴び、ポカポカすっぴんで帰宅→

家でゆったり晩御飯を食べて、超リラックス→

朝まで熟睡(笑)

 

岩盤ヨガのおかげで、家に着く頃には完全に気分がほんわかしてるので、お酒はビール135ml缶だけで満足しちゃうのです。あとはノンカフェインのハーブティーで。

 

いい感じのルーチーンが出来上がって来ました…❤️