being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

屋上で朝ヨガ

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朝方に目が覚めた朝。ふとヨガマットを持ってマンションの屋上に上がってみた。

 

そしたら、こんなステキな空に囲まれて、気持ちいい風が吹いていて、最高の朝ヨガが出来ました。

 

なんて気持ちいいのかしら〜。

 

街中に住んでると、なかなか空を見上げることがないけれど、ヨガをして、シャバーサナをすると、壁に囲まれた空ではあるけれど、何物にも代え難いPeaceが味わえました。

 

最後に、気持ちよく瞑想しておしまい。

 

ステキな朝のはじめかたを知ってしまった。

 

しあわせ…

 

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