being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

シード&ナッツ&大豆な朝食

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こげ茶色の朝食〜。

 

 

トーストしたフラックスシード入りのドイツパン(プロテインブロート )に、以下の3つを練って塗って食べました💖

 

黒ごまきな粉

アーモンドバター

オリゴ糖

 

アーモンドバターはこちらを使ってます。ピーナツバターも美味しいです。ねりごまでも💖

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朝からヘルシーで気分の上がる朝食!

ぼーっとしながらネリネリするのも楽しい作業ですよ💖

 

会社のおやつにもこれを食べたいのですが、このペーストを持っていくのもなかなかハードルが高いのと、焼きたてのドイツパンが食べられないのがちょっとなぁ…

 

会社おやつは、いまはもっぱらアーモンド。

さらに美味しくてヘルシーな会社おやつ計画を、進めていきたい!