being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ブロッコリーと甘エビの白味噌仕立て

f:id:nutritionaler:20190916201729j:image

白味噌ってバターにもニンニクにもあいますよね💖今回はニンニクとブロッコリーで蒸し煮にして、仕上げに白味噌と甘エビで仕上げました。

 

持ちもいい野菜だし、スルフォラファンのような栄養もあり疲労回復に最適で、お世話になっております💖