being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

思いつきおうちディナー

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北海タコのカルパッチョ❤️柚子コショウ仕立て

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残りのタコはしゃぶしゃぶして、すだちを絞り〜

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季節はずれですが、大好きな若竹煮も作りました。圧力鍋で加圧5分でたけのこに味が染みちゃう簡単さ。

 

たけのことワカメはなんといってもその食物繊維が魅力。腸内細菌を喜ばせましょう❤️

 

お家ご飯、その時の気分でアレンジ無限なのが素敵ですねー