being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

お家が大好き。週末の過ごし方

休日は、目覚まし時計もセットせず好きなだけ寝る。ヘビーな平日の後は、昼近くまでねちゃうことも。

 

起床後、チャイやら、コーヒーやら、ハーブティやら、その時の気分に応じて飲み物をボケーっと作って飲む。ミルクを混ぜたいときは常備してる大好きなアーモンドミルクを使う。

 

簡単に朝の瞑想。

 

平日にたまったゴミや洗濯物をまとめたり、洗濯したり、クリーニング屋さん向けにまとめたりしつつ、もしお腹がすいてたら、何かつまむ。

 

ある程度綺麗になったら、本を抱えてベッドでゴロゴロ。最近だとiPadを待ってNetflix…そのままお昼寝しちゃうことも…

 

気が向いたらピアノの練習🎹してみたり。

 

夕方になると、岩盤ヨガレッスンに行く。レッスン後はシャワーも浴びてホカホカしながら帰宅。

 

今日はこのタイミングでヘアサロンへ。いつもの美容師さんに、カラーリングとカットをしてもらった。

 

おうちに帰ったら、家の食材でご飯を作って食べる。週末は休肝日が多いかなぁ。

 

こんな、何にもしない休日が大好きな私。

 

疲れをとって、メンテナンスして、元気になる休日。

 

皆さんにとってのしあわせな休日ってどんなですか?