being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

Seoulではずっとホテル…

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Good morning Seoul!

 

 

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部屋の中にヨガマットをひいたところ💖

(ジーンズがベッドに脱ぎ捨ててあるのはご愛嬌)

 

厚さ1ミリのヨガマットを持ってきたら、毎日ヨガが出来て快適でした

 

今週は5日間ソウル出張。

 

朝から夜までずっと会議やらディナーやらチームビルディングやら…ヘロヘロです。

 

アジアの仲間は元気でした〜

 

しかし来年も大変そうだ