12月30日から1月3日の5日間、毎日10時から18時まで、適度に休憩挟みつつのヨガ三昧。
全てオンラインだから、この間完全引きこもり❤️
↑ヨガ友がバリで買ってくれた5センチほどのミニキンキラガネーシャ。
アシュタンガヨガ(かなり動くヨガ)やったり、108回太陽礼拝(30分で汗だく)したり、ゆるゆるストレッチヨガしたり、瞑想したり、ヨーガ・スートラ(哲学)学んだりと、とっても楽しく過ごしました。
お陰様で身体も心もすっきり、peacefulな気持ち😆
これまで年末年始はわざわざ南国に渡ってヨガリトリートをしていたけれど、これからはおウチヨガリトリートがいいなって思うほど、素敵な年末年始になりました。
結局のところヨガは内的なものなので、やる場所は関係ないなと気づくきっかけにもなりました。マット一枚あればどこでも出来るし、瞑想に至ってはマットすら要らない。
オンラインで繋がる先生や仲間たちとのゆるふわ関係も良かった🌟
なんかヨガの先生も華道の先生も、その道で尊敬される先生というのは精神性が似ている気がする。お話ししていてこちらが癒される…
さて明日からは新しい仕事だー!
1日目はラップトップ貰いに会社行ってきます😊
その後はおウチ引きこもり予定〜
それにしても16日連休あっという間だったなぁ。