being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

生産性UPへの試み

年末から大手のヨガ&ピラティススタジオに、レッスン受け放題プランで入会してから、2ヶ月経過。

 

過去データを見てみると、1月から新しい会社で忙しさ倍増してるのに、週5ペースでレッスンを受けられてる!

 

運用方法は:

  • 土日は好きな時間に好きなレッスンを家で受講
  • 週末のうちに、翌週の平日の会議予定に合わせてレッスンを予約。
  • 平日は完全テレワーク体制の中、急ぎの会議や作業があればレッスンをスキップし、可能な限りレッスンを受講

 

オンラインだと、予約しても出られなくなった時のペナルティーもなくて良い😆

 

スタジオ側としては、スタジオのようにキャパが決まっていないから、私のせいで入れない人がいない。だからペナルティーをつける必要もないのだろう。

 

実はこれが予約しまくる理由になってて、モチベーション維持の基盤でもある。

 

結果として、家にこもって仕事していながら、健康的な日々を送ることに😆

 

この大手さん、大都市中心にスタジオが数十あり、各スタジオで行われている朝7時から夜22時までのほとんどのレッスンがオンライン受講で受講できる体制なのだ。

 

会社が完全テレワーク体制でかつ、スタジオがオンライン体制を拡充したことによる生産性UP!。

f:id:nutritionaler:20210227234258j:image

↑ヨガマットもほぼ敷きっぱなし。

下半身はいつもヨガウエア😆

 

今後も模索していきます〜